Le Reve Éveillé Libre

Explorer votre imaginaire pour vous transformer
Apaisement
Libération
Confiance en soi

Une méthode douce et bienveillante

Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode créée par Georges Romey dans les années 1980, inspirée des travaux de Carl Gustav Jung sur l'imagination active et du Rêve Éveillé Dirigé de Robert Desoille.

En état de relaxation légère, vous laissez émerger librement des images, sensations et symboles qui révèlent vos tensions intérieures et vos ressources profondes.

Le REL est une méthode non-directive : je n'interviens pas pendant votre rêve, j'accueille simplement ce qui se présente. C'est votre inconscient qui guide le processus. Cette méthode est généralement de courte durée (15 à 25 séances) et ses effets bénéfiques sont rapidement perceptibles

Le pouvoir thérapeutique des images

Le Rêve Éveillé Libre s'appuie sur la plasticité neuronale, la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions.

En état de relaxation, votre activité mentale ralentit, permettant à votre inconscient de s'exprimer par des images symboliques. Ces images représentent des nœuds émotionnels et des tensions psychiques qui demandent à être libérées.
L'influx nerveux se dirige alors vers les zones neuronales correspondant à vos traumatismes ou blocages. En créant de nouvelles voies, le rêve modifie durablement votre dispositif psychique.

Les symboles agissent directement sur votre système neuronal, créant de nouvelles dispositions favorables à votre épanouissement

Découvrir les bienfaits

Comment se déroule une séance ?

Une phase d’accueil

Face à la thérapeute, la personne évoque ses préoccupations, ses difficultés ainsi que les évolutions qu’elle a perçues depuis la dernière séance.

Une phase de rêve

En position assise ou allongée, les yeux clos, la personne est invitées à se relaxer et à laisser libre cours à son imagination et à verbaliser les images, souvenirs, ressentis et émotions qui apparaissent spontanément sous ses yeux. La thérapeute note l’intégralité du scénario produit, sans jamais interrompre la personne.

Un phase d’échange et d’interprétation

Lorsque plus aucune image n’est perçue, la thérapeute analyse les symboles produits, conjointement avec la personne. L’échange a pour but de donner du sens à ce qui vient d’être vévu et permettre une prise de conscience des difficultés et blocages psychiques. Cette phase consolide le processus d’évolution et accélère les effets positifs de la cure.

Le REL vous accompagne pour...

Apaiser ses souffrances

  • Stress, anxiété, angoisses
  • Dépressions, épuisement psychique, burn-out
  • Traumatismes et vécus pathogènes de l'enfance
  • Troubles du sommeil
  • Phobies
  • Manque de confiance en soi, sentiment d'infériorité ou de culpabilité

S’épanouir & se découvrir

  • Périodes de changement, rupture, deuil, séparation
  • Crises existentielles, quête de sens
  • Désir de mieux se connaître
  • Réconciliation des opposés en soi (masculin/féminin)
  • Découverte de ses potentialités enfouies
  • Processus d'évolution et de réalisation de soi
Les bienfaits du REL

Votre chemin vers le mieux etre

Relancer votre dynamique vitale

Apaiser votre mental et vos émotions

Vous libérer de blocages psychiques

Restaurer votre estime de vous

Accéder à une meilleure connaissance de vous-même

Découvrir vos ressources et capacités intérieures

Vous réconcilier avec votre histoire personnelle

Retrouver flexibilité et créativité dans votre vie quotidienne

Vos questions sur le Reve Éveillé Libre

Vais-je réussir à « rêver » ?
Oui, absolument ! Tout le monde est capable de rêver et de laisser vagabonder son imaginaire. Cela vous arrive certainement déjà au quotidien : quand vous rêvassez, quand vous vous évadez mentalement en marchant ou en voiture. En séance, la relaxation favorise naturellement l'émergence d'images spontanées. Toutes les manières de rêver sont justes et peuvent faire l'objet d'interprétation.
Est-ce que c'est de l'hypnose ?
Non, le Rêve Éveillé Libre n'est pas de l'hypnose. Vous restez conscient(e) et actif(ve) pendant toute la séance. C'est vous qui verbalisez spontanément ce qui vient, et vous gardez le contrôle. Il n'y a aucune suggestion de ma part.
Vais-je me souvenir de mon rêve ?
Oui, vous gardez un souvenir très précis de votre rêve car vous êtes conscient(e) pendant toute la séance. De plus, je note tout ce que vous verbalisez, ce qui permet d'en garder une trace exacte pour l'interprétation.
Le REL peut-il remplacer un traitement médical ?
Non, le Rêve Éveillé Libre ne se substitue en aucun cas à un avis, diagnostic ou traitement médical. Il vient en complément pour retrouver un état de mieux-être psychique. Si vous suivez un traitement, il est important de continuer à consulter votre médecin.

Floriane, praticienne en REL

Formée à l'EREL (École du Rêve Éveillé Libre), je pratique une méthode reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse). Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.

Mon approche est non-directive : j'accueille ce qui émerge sans intervenir, créant un espace sécurisant pour votre exploration intérieure.

Pret(e) à explorer votre imaginaire ?

Accompagnement thérapeutique pour adultes à Aubigny, près de La Roche-sur-Yon. Spécialisée en Rêve Éveillé Libre et EMDR-DSA. Consultations en cabinet et en visio.
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